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- ルチンの効能・効果とは？
韃靼そば茶のルチンの効能や効果は？
韃靼そば茶に含まれる「天然ルチン」。
健康維持に重要なポロフェノールの一種で幻のビタミンPとも呼ばれる「天然ルチン」が普通そばの100倍含まれる健康茶です。
「天然ルチン」には血管を丈夫に柔軟にして、高血圧を正常値へ近づける作用があるといわれ近年話題にお茶となりました。最近の研究ではお茶としてそのまま飲むのが吸収が良いということです。
また、直接働きかける作用よりも血管を柔軟にすることによってカラダにいろいろと良い作用（代謝やダイエット効果）を与えるといわれています。
さらに、コラーゲンを生成するにはビタミンCが必要ですが、そのルチンはビタミンCと一緒にコラーゲンを作るお手伝いをします。
ビタミンCの摂取量は厚生労働省によると
- 成人男性：90mg
- 成人女性75mg
ビタミンCは普段の食事で十分に摂取できていることになっており、ビタミンC欠乏症は非常にまれです。しかし喫煙や非常に食事に偏りのある場合は、果物や野菜などで補うことで、効果を最大限にいかすことができるでしょう。
美容やエイジングケアにも
また、「シス」「ウンベル酸」という成分も含まれ、この成分は美容やエンジングケアのお手伝いをします。
いただいたレビューにもそのような美容効果があったというお客様もいらっしゃいます。特に乾燥する季節などにお肌や洗顔時などに実感することが多いようです。
ケルセチンの効果
さらに、たまねぎやそばに含まれる抗酸化物質「ケルセチン」も韃靼そば茶に含まれております。
ケルセチンはサラサラ効果に役立つ重要な成分です。
このポリフェノールもルチンと似た働きをするとともにアレルギーの抑制に効果があるいわれ、「いつもの季節に起きる症状が今年はない！」というお客様の声もいただきました。
また、ケルセチンは、油と一緒に摂取することで吸収率が良くなりますので、普段のお食事と一緒に韃靼そば茶を飲むと効果的です。
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